红茶的作用与功效有哪些？
喝茶能减肥吗，为什么喝红茶能够减肥呢 茶叶中含有儿茶素类、黄酮类物质，具有显著抗氧化作用，可以阻止体内生成多余的脂肪，还可以增强胰岛素敏感性，从而起到预防肥胖以及辅助降糖的功效；红茶里面含有咖啡因和儿茶素类，都具有很好的强心解痉作用，能够使血液循环加快，促进新陈代谢，有降脂的功能。 同时儿茶素类和咖啡因还可以调控相关酶的表达，从而发挥作用。 目前的研究表明，饮茶在预防和控制肥胖方面是具有积极作用的，而且早在十多年前就有研究证实了这个结论。 有专家研究发现，每天喝三杯茶，坚持一个月就可以见到效果！
每天饮用三杯以上的绿茶或者乌龙茶，一个月以后，人体内脏的脂肪能够减少百分之30%以上。 而长期饮茶则能够有效降低血脂水平，调节血糖含量，对防治糖尿病也有帮助。
而红茶之所以能够起到降脂的功能，主要是因为其中含有黄酮类化合物和维生素p等物质，这些成分都是具有很强的抗氧化作用，可以帮助人体清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用并且还有美容的效果。
而维生素p可以保护维生素c免受破坏，进而发挥更强的效用。因此多吃富含维生素p的食物，可以帮助身体吸收更多的营养物质，对于健康有好处。
除了维生素和黄酮类化合物外，红茶中还含有人体所需的15种氨基酸、矿物质等，营养价值高，对身体的好处多多，特别是对于女性来说，红茶是补气血的好选择。