清净果有副作用吗?
没吃过,不过这种水果看起来好可爱哦! 据百度百科介绍,【成份】含糖(葡萄糖、果糖)7%~20%;维生素C45毫克/100克;维生素B1 0.14毫克/100克;钙630毫克/千克;镁780毫克/千克;铁96毫克/千克;锌41.4毫克/千克;铜5.9毫克/千克。还含蛋白质、氨基酸、苹果酸、柠檬酸等。未成熟果肉富含多酚类化合物,特别是儿茶素类,该类物质可能是控制水果风味的主要化学成分,也是水果具有抗氧化活性主要的生物活性物质。 看来营养蛮丰富的嘛~但是维生素含量是不是有点低啊,钙镁铁都挺多的,可是这些矿物质如果摄入过多,会造成人体中毒的,所以虽然这个水果营养不错,也别吃太多了哟~~ 关于副作用是没有的啦,不过要提醒的是!!!这个果实不能吃太多的,否则容易腹泻~~~