红牛有作用吗？
我也不知道有没有用，毕竟我不是实验对象╮(￣▽￣)╭ 作为功能饮料界的网红，红牛应该是最有名气的“提神”饮料了（虽然里面含咖啡因但是含量很少，相当于200mg/L的咖啡浓缩液），被称为“能量饮料”、“运动饮料”之类。
其实这个所谓的“功能”就是刺激大脑皮层，让你保持清醒和振奋的精神状态，当然也可以提升体能、抗疲劳。不过这种效果很微弱，像我这种对咖啡因不太敏感的喝红牛都经常打瞌睡的人，喝下去以后也就稍微精神了一点儿……
不过呢，红牛里除了咖啡因以外还有很多成分，例如牛磺酸、L-缬氨酸、L-异亮氨酸等15种氨基酸、矿物质（如钙、镁、铁、锌等）以及维生素（如维生素B6、维生素B12）。这些成分加起来对身体的益处还是不小的。 特别是对于运动后体力恢复有帮助，红牛中含有大量的糖类和蛋白质，这些都是体内能量的主要来源，能够快速补充运动时消耗的能量，维持肌肉的机能。同时含有的电解质能够及时帮助身体修复和运动后疲劳感的消除。 所以红牛对于日常提神是有一定的作用的，但对于因为睡眠不足或者工作压力大导致的头晕、头痛就没什么实质性的改善效果了，还是要放平心态好好休息才行呀~ 另外提醒大家，红牛属于含有咖啡因的饮料，所以孕妇禁用哦！2岁以下小儿也不宜饮用，以免引起中枢神经系统的兴奋而导致不良后果。