多维元素21的作用？
我吃21已经三年了，因为怀孕开始吃的，现在宝宝快两岁，一直在坚持没断过，我是混合喂养的。当时是备孕开始吃的，吃了大概三四个月怀孕了。期间也没有间断过。 个人认为还是有些作用的，特别是孕晚期和哺乳期。因为我从来没有出现过贫血症状（不是不会贫血，是没有出现过任何因为缺铁导致的症状）而且宝宝头发很好，身体很棒，体重增长符合标准。在孕期检查的时候还一度偏高。
个人建议如果备孕或已经怀孕可以继续服用，但是不要相信广告上那些神奇功效！就是维生素矿物质而已，不能指望它来治病，也不能指望它能给你带来什么特殊效果。毕竟也不是药品！ 如果没有怀孕打算的女性我建议不要吃！因为现在市面上绝大多数的多种维生素都是非处方药（OTC)，既然是药物就有副作用！我看了我吃的这种药物的说明书，里面明确写了不良反应这一项。所以没必要为了补充维生素和矿物质而冒险吃一种有可能带来副作用的药物。从这一点上说，复合维生素也是双刃剑。
我个人属于特例，不吃可能对我有什么危害但是我也不知道，因为是针对人群说的并不是针对我个人。所以最好还是遵医嘱或者按照说明书服用。 我每天一粒，随餐服用。