减肥拔罐有副作用吗？
作为一个专业的针灸推拿师，我可以告诉你，拔火罐对于减肥的作用是微乎甚微的！ 首先说一下拔火罐有没有副作用吧！ 所谓的副作用其实也谈不上，就是有时候可能因为操作不当或者患者自身体质的原因，会出现晕罐的现象，也就是头晕目涩，想睡觉，这其实是气血虚弱或者是大脑暂时性缺氧造成的，只要处理及时，都不会有什么大问题。
再来讲一下拔火罐对于减肥的作用！ 其实这个作用也是微乎其微的！主要的功效也只是暂时的抑制食欲，让人吃得少一些，拉得更畅一些（尤其是腹部拨火罐以后，可能排气会更多），但是这都是人体自身就可以调节的，并不需要外来的力量帮助排除多余的水分和脂肪。
所以说，如果真是想要快速减肥的话，还是应该选择其他的方法，比如饮食调整加运动，这就是最安全的减肥方法了，并且不容易反弹。 除了这个方法，还有针灸、中药、按摩等等，都是可以起到促进新陈代谢，从而起到降脂作用的方法。 至于你说的饿肚子，其实任何方法和药物，都不能让你不吃就瘦下来，除非它是泻药或激素类药物。
人的身体是非常聪明的，当你吃了东西以后，能量供应正常，机体不会认为你是处于匮乏状态，它只会不断的增加营养的吸收，防止你由于营养不足导致的功能下降甚至丧失，所以无论你吃多少，机体会尽可能的将食物转化为脂肪储存起来以备不时之需。
只有当我们摄入的热量小于消耗的热量时，人才会开始减少体内的脂肪来提供热量，这个时候才是减肥的开始。 所以归根结底，要想减肥，一定要从饮食上做起，少吃多餐（每天8次左右进食，每次量少，但数量多），这样不仅能够有效控制血糖水平，还能让身体处于持续的代谢状态，让脂肪能够充分氧化，达到燃脂功效。