经常喝青汁有副作用吗？
青汁作为一种食品，是没有什么副作用的。 但是！请注意，因为现在市面卖的青汁种类非常多，质量也参差不齐。有些不良商家为了提高利润，会往里添加其他成份，比如化肥、农药、除草剂、杀虫剂、抗生素、催化剂等等，这样生产出来的“青汁”肯定是有毒有害的（当然，这些添加物都是国家明令禁止使用的） 那么，如何辨别我们买的青汁是不是优质的呢？有两个方法可以鉴别：
1. 看配料表：好的青汁，配料表非常单纯，只有青菜（如小麦草、大麦草等）或者茶叶（绿茶、普洱茶等）。如果看到配料表里写着各种各样的添加剂，那这个青汁肯定没戏了。
2. 看颜色：优质的青汁应该呈翠绿色而且非常新鲜，如果是经过烘干处理的，颜色会稍微淡一些。但如果颜色特别绿，而且是深绿色的，就可能是加了染色剂的结果。另外，大家可以看看产品是否密封保存，如果没有，那么这款青汁也很可能不太靠谱。 因为目前市面上出售的青汁良莠不齐，所以，大家在选购的时候一定要注意。
关于青汁更详细的介绍可以看这篇文章哦～ 【科普】这杯青汁能刮油减脂排毒素？真的有那么神奇吗？
青汁是由大麦若叶研磨而成，大麦若叶是大麦在抽芽5-10CM左右的幼叶，其营养十分丰富，所含维生素是菠菜的10倍，胡萝卜素是南瓜的5倍，蛋白质是鸡蛋的4倍.....青汁中含有的500多种营养成份和人体所需的100多种营养元素，并且青汁中纤维的含量是芦荟的3-5倍。经常食用青汁可以补充营养、纤体润肠、美容美发、强化体质.....但有一点需要提醒大家的是青汁不是药物，它只能起到调理的作用，不能治疗疾病。
长期食用青汁是没有副作用的，并且对我们的身体健康是有益的，青汁在欧美、日本被称为“长生不老的液体”.....青汁具有减肥、丰胸、美胸、美发、护发、强化体质、美容养颜、美甲、护肤等各种神奇的美容瘦身功效。。。青汁中含有丰富的叶绿素和植物活性碱，可分解油脂、中和体内超标的酸性物质、保持人体体液呈弱碱性状态；青汁中含有的大量纤维、寡糖物质可以促进肠道有益菌的繁殖、保持肠道畅通、排毒养颜、预防便秘、腹泻及肠道癌变。。。。
