双七茶常吃有副作用吗？
这种食物吃多了肯定是有问题的，不管是什么东西都是要控制量的。 首先来说说吃七姐茶有什么好处吧！ 降血脂、胆固醇含量的作用是十分显著的，可以减少心血管疾病的发生； 还有明显的抗突变作用，这对于预防癌症也是有益处的； 对于糖尿病的患者而言，也有一定的辅助降血糖的作用； 对于免疫功能的下降也有改善的功效，可以显著增强人体的抵抗力。 当然，七哥茶的作用远不止这些，但是这所有功效的来源都是基于一个原理： 茶叶中含有儿茶素类化合物，这是能够减轻炎症反应的活性成分。而长期摄入富含儿茶素的七姐茶就能够起到缓解体内炎症反应的作用。
那么吃七姐茶有哪些需要注意的呢？ 第一就是要注意控制量，虽然七姐茶有很好的保健效果，但是任何东西都是过犹不及的，如果吃的太多，反而可能引起身体的不适。根据美国FDA的建议，每天的最大摄入量为500毫克。 第二点就是要关注喝茶的时间问题。最好在餐后一小时再饮茶，这样不会刺激肠胃，对于肠胃功能不好的人可以选择饭前饮用一杯淡茶水，有利于食物的消化和营养的吸收。 第三就是注意浓茶不宜多喝。因为茶汤中的儿茶素类物质是刺激胃粘膜的，而浓度高的茶汤对它的刺激作用更强。所以喝七姐茶还是喝清淡一点的为好。 除了上述几点之外，要注意的是千万不要迷信民间流传的各种关于茶的偏方。是药三分毒，用在这里同样适用，如果没有经过临床验证或专家审核的药理试验，最好不要轻易尝试。