儿童补血的食物有哪些？
小孩如果缺铁性贫血，需要吃动物肝脏补铁，如猪肝、鸡肝等；也可以服用钙铁锌口服液或者硫酸亚铁片等。 饮食调理也是关键。应多吃含铁丰富的食物，如动物血、蛋黄、鱼肉、猪肝、黄豆、黑芝麻、菠菜等。同时，要纠正孩子偏食、挑食的不良习惯，防止因营养素摄入不足而导致贫血。 对于轻度贫血的儿童，可以通过改变生活习惯来改善，每天保证足量的蛋白质及维生素的摄入，可以多吃一些含铁量高的食物，如动物血、蛋黄、豆类、瘦肉、绿叶蔬菜等等，以促进铁的吸收利用。但一定要注意食物的烹调方法，尽量避开茶、咖啡等刺激性饮料，避免与食物中的酸、碱、盐产生反应，从而妨碍铁的吸收。 还可以适量吃一些能促进铁吸收的药物，比如维生素C和叶酸等。
如果是中度以上的贫血，则需要在医生的指导下服用药物，补充铁剂。可选用多糖铁复合物和硫酸亚铁制剂，后者价格比较便宜，但是刺激肠胃，服用后易出现恶心、呕吐等不良反应，所以在饭后服用可以减少刺激引起的胃肠道症状；前者在体内的利用率更高一些，不良反应更小一些。 值得注意的是，虽然铁在人体中含量较高，为4～5克，但却只有2％存在于血液中，其余的都以血红素的形式存在。补血的关键还是要补充血红素铁。