褪黑素的作用和副作用吗？
一、作用 1，调节睡眠周期，促使入睡并提高睡眠质量。 2，抗氧化作用，预防衰老。 二、副作用 目前未见确切报道指出该药有明显的副作用。 但需要注意的是，该药物可能具有抗过敏作用，因此对于患有抑郁症的患者来说，在使用此药时，有可能导致患者出现激动、不安、谵妄（急性神经错乱）等精神症状。
虽然目前还未发现使用本品引起依赖性的报道，但长期服用该药可能造成体内生理机制发生变化，如需要中断用药则可能出现失眠或难以入睡的情况。一般不建议长期使用该药助眠，更不要连续服用超过4周。若实在需要长期服药，应尽量在医生的指导下进行，并通过逐渐减量来减少不良反应的发生率。 除了可能导致上述不良反应外，服用该药还可能伴有胃肠道不适、头痛、疲倦、皮肤色素沉着等诸多副反应。
对安眠药或其他药品有依赖性者不宜服用；孕妇禁用，哺乳期妇女慎用；重症肌无力症、癫痫病人及脑外伤后遗症期病人也不宜服用，以免加重病情。
三、注意事项 对安眠药或者其他药品有依赖性者不宜服用；怀孕早期禁用，哺乳期内慎用； 重症肌无力症、癫痫病人及脑损伤后遗症期病人也不宜服用，以免加重病症。