益生菌粉的作用副作用吗？
菌株能否顺利定殖到肠道并生长繁衍取决于两种因素：一种是外界的因素（包括个人体质、环境、饮食结构等）；另一种是自身的因素（基因型）。 也就是说个体的差异会很大程度上影响益生菌的效果。
2. 人体试验表明，服用益生菌3个月后，肠道中的有益菌含量大幅提高了70%以上[1]。可见坚持服用益生菌对调节肠道菌群是有帮助的。但是有的人服用一段时间后没有感觉到症状有改善，这主要是与个人体质和外界因素影响有关。如长期精神紧张、焦虑、抑郁，体内产生不良情绪刺激也会减少有益菌的数量，从而抑制消化液分泌，造成胃肠功能紊乱及营养不良，此时补充益生菌就会达不到应有的效果了。
抗生素的使用也是影响益生菌治疗效果的重要因素之一。因为在抗生素的使用过程中，可能会杀灭体内的有益菌，导致胃肠道内细菌群失衡，这时如果服用益生菌，则不会起到明显作用了。因此在服用益生菌制剂时，应避开使用抗生素的时间段，以免药物之间相互作用，降低疗效。
4. 目前还没有发现什么不良反应的报道。但基于现有研究数据，孕妇禁用该类药物。另外，对于婴幼儿来说，由于母乳中含有生物活性肽，具有增强肠道屏障功能、抗腹泻作用，因此也不建议给予该类药物来治疗婴儿肠炎。