7岁儿童可以吃海参吗？
当然可以，而且多吃点还很好。 海参体内含有一种特殊的物质——酸性粘多糖，这是一种抗疲劳、抗衰老、增强人体免疫力的神奇物质。这种物质还能改善脑神经功能，促进大脑发育，提高智力，有“智力加油站”的称号。 海参中还含有丰富的铁和钙等微量元素，对改善儿童缺铁性贫血有一定的作用；丰富的蛋白质和氨基酸，可促进孩子大脑的发育，加强机体的免疫功能。 所以，让孩子每天食用一个海参，不仅能补充体内所需的多种营养，而且对提高孩子的抗病能力、促进生长发育都有很重要的作用。 不过，需要注意一点，给孩子吃海参时，不要蘸着酱油、蒜泥吃，建议清水煮食，这样能更好地保留其中的营养素。
除了海参之外，核桃也是健脑益智的最好食物之一。因为其中有丰富的卵磷脂和锌，可防止脑部神经组织处于虚弱状态，帮助提高记忆力，使头脑更加灵活。 对于孩子们来说，最好的方式就是搭配海米和小麦胚芽一起吃，这样可以有效改善记忆力和思维能力。 除了吃好的食物外，引导孩子做好功课也是很重要的。在假期里，应该合理安排孩子的学习、娱乐时间，做到劳逸结合，才能让身体和精神都得到放松。 最后，推荐大家一本好书《孩子的天赋密码》，这是一本关于儿童早期智力开发的书，里面有很多关于激发孩子潜能的好方法，家长朋友们可以利用起来。