儿童喝什么豆奶粉好?
选婴幼儿配方奶,要关注四个点 品牌:选择通过中国配方注册的品牌; 配料表:越简单越好,不要含有香料、蔗糖等; 营养素:富含蛋白质和维生素和矿物质; 三段(2岁以上)配方奶中,膳食纤维含量要高一些; 包装方式:罐装优于袋装。 目前市面上的婴儿奶粉主要分两种,一种是水解蛋白配方奶,另一种是深度加工的肽配方奶。
水解蛋白配方奶是将牛奶中的免疫球蛋白、乳铁蛋白等成分先进行水解,然后将水解后的产物加入到婴儿奶粉中。而肽配方奶则是将牛乳蛋白水解后直接制成粉剂。 对于刚刚出生的孩子来说,胃肠道功能还没有发育完全,摄入不易消化的蛋白质,可能会引起过敏或者腹泻。这个时候建议选择水解蛋白配方奶。
等到孩子3个月后,胃肠功能逐渐增强,可以开始尝试食用肽配方奶了。因为肽分子量小,更容易被宝宝娇嫩的肠胃吸收,而且不容易引起过敏。 豆奶粉中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,对于正在生长发育的孩子们来讲,十分适宜。不过要注意的是,儿童喝豆奶粉不要加糖,因为糖分摄入过多的危害也不容忽视,比如会导致肥胖、糖尿病、龋齿病等。
家长们也要注意,别让孩子空腹喝豆奶粉。空腹饮用豆奶粉,会刺激胃酸分泌,如果长期这样,很容易引起消化道疾病。最好的饮用时间是在两餐之间,每次150毫升左右即可。 除了要注意挑选合适的豆奶粉外,正确冲泡也很有必要。先用少量温开水湿润勺子,然后舀起一勺豆奶粉,缓缓加入已准备好的温开水(水温40℃-60℃)中,一边加水一边用勺子搅动,这样就能保证泡出的豆浆更细腻,也更利于消化吸收。