婴儿可以喝无花果水吗？
无花果是个非常不错的水果，营养丰富而且还具有治疗功效，那么婴幼儿可以喝吗？给宝宝冲水喝可以当补水，但是不要多喝。
无花果的食疗功效：
1、健胃清肠
无花果含有钾、钙、磷、硒等矿物元素，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，可以帮助消化，预防便秘。
2、滋阴凉血
凉血解毒。对痈肿疔疮、感冒风热，肢体肿痛等症。它含有维生素B1，B2，C4和钙、铁、磷、钾等元素，经发酵后，能产生大量的低聚糖，可以促进粪便的主要成分水的新陈代谢。
婴儿应尽量避免吃无花果。因为无花果含有丰富的钾离子，会造成婴儿有脱毛、口角炎、软便、腹泻等不适症状。特别是婴儿出现了腹胀、腹泻的情况下，切记不要吃无花果。如果吃了可能会加重症状。
建议妈妈多吃以下几类食物：
1.奶类
奶类是最理想的蛋白质来源，且富含钙、磷、铁、锌等微量元素以及膳食纤维。奶类包括牛奶、羊奶、马奶等。
2.鱼肉
由于鱼肉中含有亚油酸、亚麻酸等人体必需的脂肪酸，且富含氨基酸，所以被人们称为“健脑的食物”。鱼肉中含有丰富的钙、磷、铁，而且蛋白质的氨基酸组成比例较为完美，有利于人体消化吸收。由于蛋白质含量高达15%—20%，所以鱼肉也成了维生素D、钙、磷、铁、硒等无机盐的良好来源。经常食用鱼肉可与鸡蛋、牛奶、面包并列，成为人类理想的四大营养素来源。
3.大豆类
黄豆、黑豆含有丰富的蛋白质和多种矿物质，还具有增强免疫力的功效。大豆含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，这些矿物质不仅含有丰富的钙、磷、铁、锌等无机盐，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E及皂苷类物质。大豆油脂饱和度数比较低，是一种健康的食用油。由于大豆属于硬豆，咀嚼困难，所以要磨成豆浆。
4.芝麻
芝麻含有高蛋白，氨基酸，多种维生素和多种矿物质，还有丰富的卵磷脂，可以防止皮肤干燥和头发脱落。芝麻也是丰富的维生素E来源。所以，多喝芝麻磨糊，具有改善皮肤、头发的营养，防止皮肤干燥及头发脱落的效果。