儿童鱼油吃到几岁？
我们要明确一个概念，DHA俗称“脑黄金”，是对大脑和眼睛发育非常重要的营养物质，它来自于我们日常所吃的食物，如海藻、鱼肉、鸡蛋等，其中含DHA最多的食品是鱼油（特别是海鱼）。 一般建议，从孕期开始就应该注意DHA的摄入，因为胎儿期是孩子神经系统发育的关键期，需要妈妈通过脐带血输送富含DHA的营养物质给孩子，以确保孩子大脑的正常发育；而出生后的宝宝，尤其是6个月以内的宝宝，由于无法通过膳食直接摄取DHA，母乳则是宝宝最重要的DHA来源。
通常来说，健康均衡饮食的成年人每周吃3次鱼，每次100克以上，就可以满足身体对DHA的需求了。 如果想进一步补充DHA，可以选择食用含DHA的海藻油或者鱼油，不过需要注意，鱼油中含有EPA，对于6个月以下的孩子可能引起腹泻，因此应避免服用。 至于说孩子能吃到大的鱼油，其实是指适合于成人的剂量，一般认为，每天2粒，每粒含DHA100毫克，这样的剂量对于成人和孩子都是安全的。当然如果连续服用三个月后没有不舒服的感觉，且血常规及肾功能检查正常，则可以继续服用以巩固疗效并维持稳定的血药浓度。
还有一些家长喜欢给孩子服用DHA制剂，其实这也未必就好。因为人体摄入DHA的方式是通过胃肠道吸收，而DHA属于不饱和脂肪酸，比较娇气，很容易氧化，在制作成胶囊或颗粒剂型时，容易与空气接触发生化学反应而被氧化，使药物失效。有些DHA制剂还含有辅料，如明胶、甘油、山梨醇等，对孩子也是有一定刺激性的。
如果不是特别情况，比如长时间服用维生素、营养品等，我们最好还是通过膳食来获取必需的营养元素，这样才是最安全有效的方式。