儿童喝金典纯牛奶好吗?
五岁的孩子,建议每天饮用250~500毫升的奶制品。如果孩子在平时有喝鲜奶、奶粉或者酸奶的习惯,那么继续让宝宝按照习惯饮用即可;如果没有喝过这些奶制品,则可以购买饮用。 不过要注意的是,3岁以下的孩子尽量不要给孩子喝纯牛奶,因为这个年龄段的孩子消化系统发育尚不成熟,而纯牛奶中含有较多的蛋白质和矿物质,不易消化。
至于品牌方面,金典作为国内领先的品牌,质量方面的把控是很严格的,因此可以放心给宝宝食用。 而且除了直接喝之外,还可以尝试其他吃法。比如把牛奶打成奶昔给小朋友食用,或者做成蛋糕、冰淇淋等甜品。这样既能满足宝宝爱吃甜食的需求,又能让TA摄入足量的营养物质,可谓一举两得。 如果家长担心孩子喝了纯牛奶后大便干结、排便困难,那么在烹饪时可以加入少许燕麦,这样可以有效改善这一问题。
另外,在给宝宝选购食品时,还要特别注意看营养成分表以及包装上的警示语。 如果发现其中含有反式脂肪的成分,那么就说明其中的营养成分不高,甚至会危害孩子的健康。因为反式脂肪酸容易堆积在体内,增加心血管疾病的发病风险。 对于3岁以下的宝宝来说,最好选择无盐、少糖的食物。