儿童缺铅怎么办？
儿童缺锌的症状及危害 1、身体发育迟缓，体重轻，身高矮小，智力差； 2、食欲下降，挑食厌食，不爱吃饭； 3、性格突变，脾气暴躁，爱哭闹； 4、抵抗力低下，容易生病，常用药类：感冒药、消炎药、收燥止痒药等； 5、异食癖，喜欢吸吮手指，啃指甲，爱吃土、纸、泥土等物质。 对孩子健康的影响： 1、缺锌会影响味觉，导致孩子食欲不振，长期进食不足就会影响孩子的生长发育，比如个子矮小或者体重过低。 2、缺锌会影响免疫功能，导致孩子抵抗力薄弱，容易感染疾病，例如腹泻。 3、缺锌还会损害脑和神经系统，导致孩子反应慢、学习能力差、情绪不稳定等。而且有研究表示，缺锌可能会增加成年后患心血管疾病的风险[1]。 对孩子的智力成长的影响： 1、影响孩子大脑发育，反应慢，记忆力差，注意力难以集中。 2、语言能力弱，说话晚，理解力差。 家长如何有效补锌？ 除了药物治疗外，还可以从食疗入手。下面为大家介绍几款补锌的佳品。
1、牡蛎肉：富含蛋白质、脂肪以及多种微量元素，尤其含锌量极高，对机体代谢功能有良好补充作用，可提高免疫功能，还可治疗神经衰弱、皮肤病症。 做法：水煮开之后放入生牡蛎，再用微火煮一会儿即可食用。
2、羊肉：富含优质蛋白，氨基酸丰富，还含有多种微量元素，尤其是钙、镁、铁含量较高，有利于机体新陈代谢，可改善营养不良，贫血虚脱的情况。 做法：将羊肉用清水反复浸洗干净后切块，用开水焯一遍，然后放入锅内加清水小火炖2小时，再根据口味加入辣椒、花椒、味精等调料品。
3、胡萝卜：含有大量的维生素和胡萝卜素，可以健脾和胃，补肝明目，对小儿消化不良具有改善效果。 做法：将新鲜胡萝卜洗净，切成块状，加入适量的清水煮熟后吃。