儿童眼睛近视怎么办才能恢复正常?
现在孩子近视率越来越高,很多小孩子小小年纪就戴上了眼镜。这是由于电子产品的普及和孩子的用眼习惯造成的。 那么对于儿童眼睛近视怎么办呢? 这就要从造成近视的原因入手,一般青少年近视可以分为以下三类: 第一类是遗传因素导致的,这种一般是双眼近视,可能父母双方或一方近视度数较高;第二类就是平时不注意用眼,过度使用电子产品或者是看书姿势不正确等引起的;第三类就是混合性近视,以上两种原因同时存在。 对于第一类近视一般都属于纯近视,没有散光,而第二类和第三类属于屈光不正,有轻度散光。
对于不同的类型需要针对性的治疗,才能达到理想的效果。如果只是轻微的近视可以先矫正视力,如果年龄够18岁可以进行验光配镜,如果不放心可以考虑做下眼底检查! 但是需要注意一点,无论采取什么方式,都要给孩子选择一个舒适的眼镜。因为眼睛是心灵窗口。而且佩戴眼镜不舒适很容易产生厌恶的情绪,这样反而适得其反,让情况变得更加糟糕。 除了眼镜外,还可以考虑一下激光手术。这个虽然可以快速解决近视的问题,但是有一定的风险,而且不能长时间佩戴隐形眼镜。
在日常生活中,我们还需要注意以下几点:
(1)读写姿势要端正:不要歪头、斜肩、弯腰、趴着写作业或看书;
(2)加强户外运动:每天保证2小时以上阳光下的户外活动,既能预防近视又能增强体质;
(3)改善视觉环境:避免在光线不足或阳光直射下看书写字;
(4)增加睡眠时长:确保孩子睡眠时间充足,让眼睛得以充分休息;
(5)合理控制电子产品使用时间:每次不宜超过15分钟,每天累计时间不超过1小时。