孕妇7个月适合旅游吗？
七个月的孕周，属于孕晚期了哦！ 孕晚期的准妈妈有哪些需要注意的呢——
1、控制体重增长过快：这阶段的准妈妈在饮食方面要控制好糖类和脂肪的摄入量，不要吃得过于丰盛；对于体重增加过快或者超出范围的准妈妈，需要在医生指导下通过合理控制饮食习惯来减轻体重增长幅度。
2、适当运动：孕晚期适宜的运动能增强准妈妈的心脏功能和肌肉力量，对顺利分娩有重要意义。这个时期的准妈妈应该每天定时定量地进行运动，如散步、简单体操等。 但需注意，孕晚期运动强度不宜过高，以防出现早产。 有先兆流产或患有妊娠合并症（如高血压、糖尿病）的准妈妈不宜参加训练，特别是下蹲、跳跃等动作应避免。 3、注意休息，保证睡眠 随着子宫逐渐增大，重心改变，准妈妈的生理负担会增加，因此需要充分休息，避免劳累。除每天正常睡眠时间外，午间亦可小憩片刻。 同时，良好的睡眠可使全身各系统得到放松，从而有利于胎儿的生长发育和准妈妈的产后恢复。
4、保持愉悦的心情 情绪紧张或情绪波动过大都有可能造成早产，所以孕妈要学会自我调节心情，保持心情愉悦，可以通过听音乐、聊天等方式来转移注意力，改善不良情绪。 如果孕妈情绪长期压抑或暴躁，会影响到胎宝宝的生长发育，甚至会造成宝宝出生后的行为问题，如脾气大、爱哭闹等等。 对孕妈来说，良好情绪的培养要从备孕就开始。
5、定期做孕期检查并注意胎动 为了保证胎儿的正常生长和健康，准妈妈应坚持按时做孕期检查。通过观察，医生能够了解胎宝宝在宫内的发育情况以及是否有病变发生，从而尽早发现异常，采取相应措施。 另外，为了及时观察到胎宝的异常情况，建议孕妈自数胎动，每日早、中、晚各记录一次，每次1小时。
6、提前学习分娩知识和技能 在怀孕7个月时，准妈妈可以抽时间看看有关分娩的书籍，提前熟悉分娩的过程及可能发生的并发症，这样可消除准妈妈的恐惧心理，更有利于自然分娩。