豌豆儿童可以吃吗？
当然可以，而且应该多吃。 很多人可能不知道，在蔬菜里面，豌豆的蛋白质含量最高！100g含蛋白质7-8g，是鸡肉、鱼肉、猪肉的蛋白质含量还高！ 除了优质的蛋白以外，豌豆中B族维生素含量也很丰富，尤其是维生素B1的含量很高。另外，豌豆中还含有一些微量元素，如镁、锌、铁和铜等，以及大量粗纤维。
由于豌豆中的营养物质比较丰富，所以孩子经常吃的话能够提供丰富的营养，对成长很有益处。 不过要注意的是，虽然豌豆富含优质蛋白，但是其中所含氨基酸并不是完全对称的（不是人体必需氨基酸），因此并不适合作为婴儿的主食食用。但可以作为辅助食物适当添加。
同时，因为豌豆中淀粉含量较高，如果孩子吃多了，可能会造成消化不良的症状，比如腹部胀痛、腹泻，因此也不宜吃太多。 一般情况下，建议每天给孩子吃200g左右的豌豆，做熟后食用即可。如果是吃冷冻豌豆，最好提前一天拿出来解冻，这样更能保持其中的营养物质。