儿童可以吃燕窝么？
当然可以，孕妇、宝宝都可以吃燕窝。 燕窝是天然滋补食品，含有人体必须的多种氨基酸和活性成分，具有极强的保健功能，男女老少都可以食用。 婴儿正处于生长发育阶段且对营养需求极高，所以适当进食燕窝有利于他们的发育成长。 首先，燕窝中含有丰富的蛋白质，而婴儿的肠道消化功能尚未成熟，过早摄入富含蛋白质的食物会增加消化负担引起不适；而燕窝中富含的蛋白质容易被身体消化吸收，不会增加肠胃负担而且可以帮助补充营养。 第二，燕窝中含有丰富的氨基酸，其中包含宝宝生长所需的蛋氨酸和组氨酸等18种人体必需的氨基酸。这些氨基酸对于宝宝的脑神经发育和增强免疫功能有重要作用。 第三，燕窝中的特有成分表皮生长因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）有强烈促进细胞分裂的作用，能够刺激婴幼儿特殊细胞的分裂，从而加快宝宝的发育进程。
另外，在孕期合理进食燕窝对宝宝也有好处。首先，燕窝中所含的唾液酸能抑制病毒侵入细胞，具有保护胎儿免受病毒侵袭的作用；其次，燕窝中的营养成分易于吸收，可改善孕妇血气不足的情况，让胎宝宝获取充足的营养，为出生后快速发育打基础。 而对于婴儿来说，由于咀嚼能力和肠胃蠕动能力较差，因此建议将燕窝打成泥状喂食或者泡水蒸烂拌着饭一起吃，这样既方便消化又能获得其中的营养物质。
不过需要注意的是，3岁以内的宝宝不宜食用冰糖炖燕窝，因为冰糖甜度大，容易引起宝宝龋齿和肥胖。