怀孕三个月能吃香蕉吗？
当然可以啦，但是要适量哦！ 孕妇是可以吃香蕉的。但要注意不要吃太多，特别是胃肠虚寒、腹泻者应少吃香蕉；体质偏于冷的人不适宜吃太冷的水果，建议适量吃些香蕉。同时注意不要空腹吃香蕉，因为空腹时肠胃内没有可供消化的食物，此时食用香蕉会使人体血液中的钾含量急剧增加。
另外，香蕉易导致低血糖症，香蕉中含有较多的碳水化合物，若空腹食用，则糖类进入人体后很快会被人体吸收利用，从而导致血糖浓度明显升高，使人产生头晕、出冷汗等症状，所以建议在餐后1小时左右吃较好。 香蕉是热带水果，含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖分、维生素及钙、磷、铁等物质。其中含钙量较高，并含有胡萝卜素、硫胺素等维生素，对胎儿的生长发育极为有益。因此孕妈妈是可以吃的，每天吃一根即可。
除了香蕉外，怀孕期间还可以吃这些水果： 1.苹果 有“智慧果”、“记忆果”的美称。具有生津止渴，润肺除烦，健脾益胃，养心益气，润肠，止泻，解暑，醒酒等功效。 2.梨子 有“百果之宗”之称。性寒，味甘微酸，有清热润肺、化痰止咳的功效。对肺热咳嗽、麻疹及肝炎有很好的食疗作用。 3.火龙果 又称红龙果，营养价值高，富含花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞的活性。它含有的植物性膳食纤维有助于促进排便，预防便秘以及肠癌。
4.桃子 桃子的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃中的钾多，钠少，适合高血压患者食用。 5.橙子 含有大量维生素C和微量元素锌，有利于提高机体免疫力。常吃可预防疲劳，促进青少年身体发育，预防老年骨质疏松；还可降低胆固醇，减少动脉血管堵塞风险，保护心血管健康。 6.木瓜 含多种氨基酸和维生素，所含的齐墩果成分和皂苷，对人体有很大的保健功效。
7.柠檬 富含维生素C，可促进胶原蛋白合成，帮助肌肤锁住水分，使肌肤更加水润弹滑。而且它还具有杀菌作用，常饮可防治疾病。还能增强人体免疫力，有助消除疲劳。
8.猕猴桃 被誉为“水果金标准”，其维生素C的含量相当高，是苹果的十倍左右。此外还含有维生素A、B、E以及钾、镁、磷等矿物质，对于预防贫血、美白、消除疲劳都十分有效。
9.葡萄 富含人体所需的葡萄糖、氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等多种营养元素，尤其是含有很高的黄酮类物质与花青素，具有很好的抗氧化，防衰老效果，并且能够补气血，强筋骨。 10.樱桃 性温，味甘，能滋润皮肤，使皮肤红润嫩白，去皱消斑，因此非常适合女性食用。