儿童天天喝酸奶好吗？
好！ 但需注意以下几点—— 首先，要选择适当的时间； 一般建议上午或者下午加餐时间吃少量新鲜酸奶（100g左右），这样不至于导致饭后血糖失控、胃饱胀等不适。 其次，要注意食用量； 中国营养学会建议：儿童每天饮用乳制品300ml左右，也就是说一杯（250～500ml）酸奶或等量的豆浆、脱脂牛奶是合适的。 三次不要过量； 过午不食的做法并不可取，三餐都要适量进食，睡前可以吃点富含碳水化合物的小点心，防止夜间低血糖的发生。 最后，要注意搭配； 喝酸奶最好别空腹，同时注意和其他食物的搭配，做到荤素兼有，粗细粮搭配。
还要注意酸奶的保存条件； 超市冰柜里的常温酸奶并非没有营养价值，只是其中活性乳酸菌及其他有益微生物很少，营养价值不如冷藏酸奶。所以如果买回来没吃完，一定要记得放入冰箱保鲜层中保存，否则会损失很大一部分营养价值哦~