儿童内火旺怎么办？
1、饮食调整 对于“火气”比较旺盛的孩子，应该适当减少高热量食物的摄入，特别是糖类摄取量应及时做出调整。建议少吃巧克力等富含糖分和高热量的食物，多吃蔬菜、水果类清淡食物。
2、日常护理 注意保持口腔卫生，饭后要及时漱口，坚持早晚刷牙；注意皮肤清洁，及时为宝宝清理眼角分泌的眼屎及鼻孔分泌物。 特别提醒父母，孩子衣物的选择一定要注意选择纯棉材质，这样有利于透气吸汗。
3、药物调理 如果通过以上的办法不能缓解孩子“上火”的状况，可以让孩子适当服用清火药，如金银花露、牛黄蛇胆川贝液、小儿七珍丸等。但是，这些药品都只能暂时控制“火气”，不能彻底解决“火气”的问题。家长应注意在医生指导下给孩子服药，不要盲目给子女滥用清热解毒的中药或中成药。
4、推拿助调理 小儿推拿对改善小儿脾胃功能有非常好的效果，经常做小儿推拿可以帮助孩子祛除“内火”，推荐家长们给孩子常推以下穴位：
（1）清胃经 位置：由拇指桡侧缘推向掌根，来回推按。 频率：300次/分 作用：清热利湿，祛脾湿，消积滞。
（2）揉板门 位置：手掌大鱼际平面。 频率：300次/天 作用：健脾和胃，消食导滞。
（3）补脾经 位置：拇指指尖至指根横纹正中直线距离约三分之一。 频率：300次/分钟 作用：健脾胃，补气血。