儿童怎么补肺?
对于“如何给孩子养肺、补肺?”这个问题,我们首先需要明确孩子患有肺病的原因是什么,然后再通过饮食、调养等方式进行针对性改善。 导致孩子患肺病常见原因主要有两大方面:一是外邪侵袭,例如感冒后诱发急性气管炎、肺炎等疾病;二是脏腑虚弱,尤其是肺脾气虚。
1.及时治疗原发疾病 对于因外邪侵袭导致的肺部疾病例如支气管炎、支气管肺炎等,需要及时采取治疗措施,防止病情加重。 对于因脾虚引起的反复咳嗽,也可以及时运用中医手法健脾养胃、补肺气。 2.多吃润肺食物 多给孩子食用些润肺食材,对肺部的养护也有帮助。比如百合,含有多种生物碱,可清热解毒、养阴润燥,适宜于秋冬季燥咳患者食用;
还可适当食用些富含维生素的食物,特别是维生素A,有利于维持正常的免疫功能,可以多吃顿肉、胡萝卜、南瓜等食物。 3.适量运动,增强体质 孩子处于生长发育阶段,需要补充足够的营养,同时应让孩子多进行户外运动,增强抵抗力。还可以选择推拿按摩的方式,刺激相应的穴位,起到清肺作用。