儿童为什么失眠的原因？
1、生理因素 许多婴儿和幼儿睡眠不规律，要么睡眠不足，要么是昼夜颠倒。这些生理因素会导致孩子睡眠不足和频繁夜醒，从而引发失眠。有些孩子在夜间会有喝奶或吃手等习惯，父母没有协助孩子改掉这些不良的入睡习惯，也会导致孩子出现睡眠问题。
2、环境因素 当周围环境有灯光、电视声或其他噪音干扰时，孩子会很难安静下来进入睡眠状态。如果父母的床铺太软或太硬，周围温度过高或过低，都会影响孩子的睡眠质量。还有一些外在的刺激，如突然的声音或者突如其来的抚摸，都可能让孩子从深睡眠中惊醒而难以再次入睡。 爸爸妈妈是否在孩子面前过度玩手机也会造成不良影响。因为手机屏幕的光线会影响孩子体内的生物钟，使得大脑误认为现在的时间应该是白天而不是夜晚，导致孩子夜间难以入睡。
3、心理因素 年龄较小的孩子已经能够感知外界的情绪，如果孩子当天处于焦虑或者恐惧的状态，那么很容易影响他们的睡眠。比如害怕独自睡觉，担心被噩梦缠身；或是刚刚失去喜爱的玩具、喜欢的食物，甚至父母突然的严厉批评，都会让小小的他们感到心理压力过大，从而夜里睡不踏实。 随着孩子逐渐长大，他们在睡前会进行一系列的心理活动——思考白天的经历、计划明天的行动以及担心可能发生的危险等等。如果这些心理活动过多地占据了孩子的思绪，就会影响他们的睡眠。 另外，刚上幼儿园的宝贝可能会由于不适应新环境和教师的管控模式而产生分离焦虑，从而在夜里辗转反侧。
4、疾病因素 身体的不适往往会引起孩子失眠，例如肠胃不适、腹胀、腹泻、便秘等等。患有多动症的儿童也会出现睡眠障碍，表现为入睡困难、反复醒来、梦多等情况。 如果孩子经常失眠，家长们应该注意观察孩子是否有上述的情况，及时帮助孩子解决身体和情绪的问题。