早上儿童喝奶粉好吗？
我们要清楚孩子一天中什么时候补充营养素最好。 宝宝在夜间睡眠时，身体各个器官都在进行修复和重建。其中，胃肠蠕动减慢，肝脏的解毒作用也减弱了。在夜间应该避免给宝宝大量吃难消化的食物，以免加重胃肠道负担，影响宝宝的休息。
那经过了一晚上的修复，宝宝早晨醒来的时候，是不是应该先给孩子来一杯营养丰富的热奶呢？这时候就可以给宝宝吃富含营养且易消化的食物作为早餐了。 虽然早上的第一杯奶很重要，但也要看孩子的具体表现而定。如果宝宝夜间睡眠不足、情绪低落，或者上午有不舒服的症状，如腹泻、呕吐等，可以先给予少量奶或不含乳糖的脱敏的配方粉，减少对胃肠道的负担。
不过，这里需要提醒家长的是，不要认为早上喝了第一杯奶之后就完全不用管了。因为对于3岁以下的孩子来说，早餐是否吃饱、吃好是很重要的。
如果孩子吃早餐时间过早，而又没有摄入足够的营养，那么到了午餐时间孩子就会出现饥饿感，从而进食过多，造成不良的后果。 所以，即使是给3岁以内的宝宝喂服全脂牛奶，也应该严格控制每次的饮用量。如1-2岁的宝宝，一次最好不要超过200毫升；4岁以上的宝宝，也不要超过300毫升。 在控制总摄入量的前提下，家长还可以考虑从以下方面着手提高宝宝早餐的营养：
• 添加高营养的食材：除了提供足量的营养素外，家长可以有意为孩子增加富含蛋白质和膳食纤维的食材，如鸡蛋、蔬菜等，增强食物的多样性，满足宝宝一餐吃够10种食物的要求。 • 制作营养又简单的美食：由于宝宝早晨起床可能来不及细细咀嚼就吞咽下食物，因此比较硬的饼干、水果干不适合作为早餐给予。家长可以选择软烂的粥、蛋糕等辅食让宝宝食用。