婴儿可以吃西梅吗？
可以啊，不过要给宝宝挑个新鲜、成熟度好的西梅吃 作为南方人，我小时候是没见过西梅的原形的，第一次吃西梅是在超市的进口商品区域买的干果，那时候也不知道这是什么水果，只是觉得很好奇，就买来尝试了一下。后来才知道西梅原来是梅子的远房亲戚。
西梅含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、微量元素锌等，其中维生素A的含量特别高，每100克果肉中含量高达5876微克，甚至比一些植物性食物中的维生素A含量还要高，给孩子吃能保护视力 除了丰富的营养元素外，西梅中还含有一种特殊的营养物质——花青素。可能很多人都知道，蓝莓中含有大量的花青素，其实，西梅也是花青素的中坚力量之一，适量食用有抗氧化、防衰老的作用。 当然，西梅含有的营养成分也不止这些，还有胆碱、甜菜碱、鞣质、胡萝卜素等等，这些成分都对人体有益。
由于西梅当中含有较多的膳食纤维，对于排便有帮助，因此建议宝宝在吃完西梅后适当喝水以助消化。不过，由于宝宝的肠道功能尚未发育完善，对膳食纤维的分解能力较差，如果一次吃太多或吃得不当，可能会引起胀气等肠胃不适，所以给娃吃西梅时要适量。