一月大婴儿感冒怎么办?
小儿抵抗力差,比较容易发生感冒,那么,一岁宝宝感冒怎么办?
1、尽量喂母乳
母乳喂养的宝宝患感冒的几率会比奶粉喂养的宝宝低很多,因为母乳中含有大量的特殊营养成分和免疫成分,可以增强宝宝的抵抗力。即使宝宝感冒了,也可以通过母乳喂养来补充维生素等营养成分,利于感冒康复。
2、多带着孩子做运动
宝宝一旦感冒的话,如果精神比较好,可以带着孩子做一下运动,多晒晒太阳能促进维生素d的生成,有利于宝宝骨骼的生长,并且能增强抗病能力,平时也可以根据孩子的兴趣多培养一些其他的爱好,不让孩子太过孤单。
3、少带孩子去一些人口密集的场所
尽量让孩子单独睡在一个床上,要定时消毒,不要让宝宝用人家的枕头或者是玩具,否则的话,很容易造成交叉感染,平时多让孩子吃一些清淡的食物,多喝一些温开水,有利于痰液的排泄。
小儿营养原则
1、热量:以主食为主,辅以蔬菜水果,如鱼、蛋、瘦肉、豆制品等。宝宝每日从主食中摄取约400-500毫升奶或粮,再适时增加辅食,便可补充机体对热量和营养的需要。
2、蛋白:优质蛋白天天吃,如乳类、蛋类、豆类、乳制品、牛肉、猪肉、鱼类。
3、脂肪:脂肪含量不要太多,吃适量油性食品,如坚果、植物油等,以保证肠道正常运行。
4、碳水化物:谷类米粉、豆类、芋头、莲藕、荸荠、地瓜等。
5、维生素:宝宝每日需要维生素A、C、D、E,可以从蔬菜、水果、动物肝脏、鱼、蛋、奶、油、果蔬汁、面食、玉米、菠菜、白菜、豆腐、藕、坚果等。
6、矿物质:身体对钙、铁、铜、锌等矿物质的需要量也相当高,奶、粮、果蔬等食物中含有大量的矿物质,可满足婴幼儿生长发育的需要。