婴儿缺乏叶酸怎么补？
补充叶酸对于孕妇而言，至关重要。 因为叶酸在孕期具有非常重要的作用： 1.预防先天性神经管畸形（无脑儿、脊柱裂）的发生；2.预防流产；3.避免新生儿发育迟缓、贫血等疾病；4.减少妊娠并发症的几率。 对宝宝来说，胎儿期是大脑发育的重要阶段，此时需要足够的叶酸作为原料，如果妈妈体内叶酸不足，就有可能发生神经系统疾病，如自闭症、语言障碍等。 小宝宝出现厌食、恶心、呕吐、腹泻等情况也可能与母亲叶酸不足有关哦！ 孕前及孕期充足、全面的叶酸摄入必不可少！ 但如果是哺乳期的宝妈，补充叶酸就更需要注意了。
因为处于哺乳期的妈妈体内的叶酸会直接影响到宝宝对叶酸的吸收利用。 而如果母亲体内缺少叶酸，那么宝宝也会存在叶酸缺乏的风险，进而导致宝宝出现生长发育迟缓、巨细胞动脉硬化、神经管畸形等问题。 当然，如果在宝宝已经出现了以上症状的情况下，再补充叶酸就为时已晚了，所以孕前及孕期足量补充叶酸非常重要！
一般情况下，医生会建议准妈妈从备孕开始每日补充叶酸0.4～0.8毫克直到怀孕后三个月为止。 如果准妈妈在备孕期间就已经明确了叶酸代谢障碍基因型，则补充剂量需要更高，具体可以咨询专业医生。 对于哺乳期的妈妈，同样需保持叶酸的适量摄入，每天可以适当多吃一些富含叶酸的食物，比如瘦肉、蛋类、动物肝脏、玉米、大豆等，以保障乳汁中含有充足的叶酸。
不过有一点需要注意的是，孕早期准妈妈千万不要自行服用叶酸制剂，而是应该遵医嘱用药。 因为自行补充叶酸过量可能会引起中毒反应，对胎宝宝产生危害。 一般建议在医生指导下安全用药，并定期检测血中叶酸含量，以掌握最佳增补剂量和维持时间。