儿童吃哪种维生素b好？
这个得看宝宝缺乏哪种维生素B了，因为多种维生素B是水溶性物质，在人体需要量不是特别高的情况下，多余的部分会随着尿液排出体外。 因此如果是缺某一种的话，一般来说补充几天到几周的时间就能看到效果，而如果是缺乏维生素B族的话，那么一般建议服用一周左右的效果会比较明显哦！当然了这个也是因人而异的~ 不过要注意的是，如果宝宝是因为肠胃的吸收问题导致的缺乏维生素B的话，那么在补充的过程中应该注意加强宝宝肠胃功能的吸收。可以给宝宝吃点益生菌之类的活菌制剂帮助营养吸收。
如果家长想要自己判断宝宝是否缺乏维生素B的话，可以通过观察宝宝的症状进行判断。一般来说如果宝宝缺乏维生素B的话，会出现恶心、呕吐、烦躁不安、精神不振、表情淡漠、反应迟钝、嗜睡、头痛、倦怠无力、四肢发麻、头晕目眩、食欲不振、消化不良等症状呢！ 如果宝宝出现了以上的症状，并且通过针对性的处理（比如给孩子补充维生素B）之后，宝宝的这些症状逐渐得到改善的话，就说明宝宝可能是缺乏维生素B了呢！