婴儿爱使劲是缺钙吗？
宝宝是不是缺钙，不能只看表现哦！ 一般来讲，判断宝宝是否缺乏营养物质，最主要的方法是看症状，比如缺铁就会表现为易累、不爱吃奶；但是给宝宝诊断缺不缺钙，可不能只看爱使劲、睡眠差或出汗多这些表现就下定论的哦~ 需要带宝宝去医院做个血钙检查才能确定。 如果确认宝宝缺钙了，就要开始补钙了哦~但补钙也不是多多益善，过量补钙也可能会对宝宝造成不良影响。
1. 影响肠胃功能。 食物进入胃肠后，如果钙质超标，便会与胃酸发生反应，形成钙离子结晶，进而损坏胃黏膜，导致消化功能减弱，出现恶心、呕吐、腹泻等情况。
2. 骨骼中钙质堆积。 血液中钙水平过高会激活甲状旁腺素，进而使破骨细胞活性增强，加速骨质分解，使得钙大量沉积到骨骼上，引起骨骼畸形（如O型腿）。 除了补充元素钙之外，还可以给孩子多吃一些含钙丰富的食物，比如芝麻酱、虾皮等，同样有很好的补钙效果。
另外，除了补钙，家长们还要记得帮助孩子吸收钙，维生素D就是关键！它能够提高肠道对钙的吸收率，还能帮助钙沉淀在骨骼中呢。 不过要注意，紫外线照射皮肤产生的维生素 D ，只有通过血液到达肾脏，进一步代谢形成活性的维生素 D 3 ，才能发挥生理作用。所以，不管是食补还是药补，一定要掌握好剂量，否则过犹不及。