婴儿晚上睡觉可以开灯吗？
众所周知，孩子的睡眠时间比较长，所以有些家长晚上怕孩子耍时才开灯，怕影响孩子的睡眠质量，那么晚上给宝宝睡觉开灯是否有利于宝宝的健康？
一、在晚上睡觉时给宝宝开灯是不利于睡眠的。23点到凌晨4点是人的深度睡眠时间，宝宝也一样。在晚上11点到凌晨3点之间，人的生理神经的毛细血管血流速度会加快，人体会进行排毒，也是人体新陈代谢最旺盛的时候。在这种情况下，人的眼皮尤其是眼皮会在这个时候一张一合地呼吸，也就是我们常说的眼皮在动的时候，人是在进行深睡眠。如果在深睡眠的时候眼睛受到点亮光的刺激会造成宝宝不能熟睡，很容易造成宝宝的大脑神经发育畸形。所以，晚上给孩子睡觉不能开灯。
二、据科学研究表明，晚上给孩子睡觉开灯会提高孩子的近视率，会降低孩子的免疫力，会让人感受到巨大的心理压力，会影响孩子的生理健康，不利于生长发育，所以晚上给孩子睡觉不能开灯。
三、中医说法，晚上给孩子睡觉开灯会干扰人体的生理钟，造成孩子生长发育的紊乱，孩子也会出现烦躁的情绪。
四、晚上睡觉开灯，对孩子来说是不好的，开灯睡觉不仅是对眼睛的伤害，对孩子免疫系统也存在威胁，开灯睡觉会让孩子的生活变得浮躁，不利于培养宝宝睡眠的习惯。
五、从小养成开灯睡觉的坏习惯，会对孩子的视力健康造成危害，就算孩子长大后知道开灯睡觉的坏处，因为长时间形成的习惯，也不会去改，所以，父母是孩子的好榜样，如果父母知道开灯睡觉的坏处，一定要以身作则。并且要告诉孩子开灯睡觉的坏处，让孩子知道从小养成好习惯是多么的重要。
六、在晚上睡觉时如果宝宝怕黑可以点一根蜡烛，这个也是可以的。让宝宝知道，妈妈就在身边也可以让宝宝安心睡觉。