怀孕七个月浮肿正常吗？
孕晚期出现腿部和脚部水肿是正常现象，不用担心； 这是因为在孕晚期子宫增大，压迫下肢静脉造成回流受阻，另外随着妊娠期高血压疾病的发生率增高（孕期患高血压的概率约为3%），孕妇会出现踝部、足部水肿，或整个下肢水肿，严重时双腿甚至全身水肿。这种情况通常是在夜间休息后晨起时明显，活动及热敷后会有所改善。 但如果下肢严重肿胀，休息后不能有效缓解，应该及时就医排查原因，排除病理性因素引起的浮肿。 一般分娩后6周左右，水肿会逐渐消除。但也有部分女性在产后2周内水肿仍不消退，这除了与孕期低蛋白血症有关外，还可能与产后卧床时间较长，导致深静脉血全回流不畅有关。 因此建议孕晚期的准妈妈，尤其是高龄孕妇和患有妊娠合并症的孕妇，要注意检查有无出现低蛋白血症，并在医生指导下合理补充含蛋白质的食物。
由于孕晚期胎儿发育迅速，孕妈需要的营养物质也要及时跟上，否则可能会造成胎儿营养缺乏，影响生长发育，比如铁剂的缺乏可能会导致宝宝出生后发生贫血。 孕晚期饮食仍然需要注意均衡饮食，荤素搭配，适量水果、蔬菜，适当摄入含有蛋白质的食物，如肉类、蛋类、豆类等，并注意少量多餐，细嚼慢咽，避免过饱引起消化不良。 如果有特别爱吃的东西，也可以多吃一点，但应该避免高糖、高脂食物，少吃难消化食物以免加重胃肠道负担，同时要避免暴饮暴食。