婴儿米粉用多少度水冲最好用?
婴儿米粉用多少度的水冲最好?专家:如果用开水冲,会破坏其中的营养元素。最好用稀释的纯水冲泡,并且最好不要用一次性餐具。
婴儿米粉如何冲泡
1、先用少量的温水把米粉调和成糊状,然后用奶粉冲泡的水调节浓度。一定要注意先调水温再放米粉,这样既能保证米粉冲调均匀,更不会出现结块。冲调好的米粉吃起来不黏腻,口感适中,如果实在不喜欢用奶粉冲泡,也可以用母乳或温水调和米粉。
2、米粉只能冲调一次,不能反复冲泡。因为淀粉泡水后会出现凝固现象,这样的米粉不能吃。
3、米粉可以加热,但不适宜煮。用滚开水冲泡米粉,会让其中的营养元素遭受破坏,而且还会产生了致癌物质。婴儿米粉最好单独食用,如果有结块有可能是发霉,最好不要食用。
4、不要用任何一次性的餐具来冲泡和食用米粉,因为餐具如果不清洁或有缺陷,会传染疾病。食物最好使用玻璃器皿来冲调,饭后最好使用消毒碗筷。
注意事项:很多刚出生的宝宝不适合饮用牛奶或其他乳制品,最好选择专门的奶粉冲泡,才能保证营养需求。一岁以内的宝宝不要食用盐和其他调料品,否则会加重肾脏负担。一岁以上的宝宝就可以跟大人一起吃饭了,一定要讲究饮食均衡和卫生。