宝宝十一个月吃什么辅食?
这个月龄的小宝宝,可以逐渐的从以奶为主过渡到以食物为主的阶段了,除了保证600ML左右的奶量外,应该添加一些辅助的食物来帮助小宝宝的生长发育及智力的发育,具体可以参考如下: 一、谷物类 小宝贝可以适当吃一些米糊或者米粉类的食品作为主食。 二、蔬菜类食物 菠菜,胡萝卜等都可以做成泥后给小宝贝吃了,也可以买些新鲜的果蔬切成碎末后加在粥里给孩子吃 三、肉类 动物肝脏、瘦肉等等可以做些简单的肉末或肉泥喂给宝宝 四、蛋类和豆制品 五、鱼和海产品 11个月的宝宝可以吃些鱼肉泥、鲜虾泥之类的东西 六、水果 新鲜水果可以直接榨成果汁或是切成块给宝宝吃 七、奶制品 这个阶段的宝宝已经基本具备了喝牛奶的能力,可以适当的喝点牛奶,注意不要喝酸酸的酸奶哦~
这个阶段要注意以下几点:
一、注意食物的色香味,刺激孩子的食欲 在制作辅食的时候,尽量做出色香味俱全的辅食来吸引孩子,从而增强他们的进食欲望;
二、适当增加辅食的种类,避免偏食挑食 从米糊、米粉、果汁慢慢过度到菜泥、果泥、肉泥以及软饭之类的食物,但是要避免孩子出现偏食的情况;
三、注意食物的温度 要掌握好各种辅食的温度程度,不能过热也不能过冷,否则都会刺激到肠胃,导致不适感的发生;
四、注意辅食的软硬度 辅食一定要按照由细到粗的原则进行,比如刚开始吃的米糊就是流质的,随着孩子月份的增大,要慢慢换成半流质食物直到最后变成固体食物