婴儿怎么不锌？
宝宝6个月之前，从母乳中获取的锌含量完全可以满足宝宝需要；而6个月之后，宝宝添加辅食，同样可以从食物中获得足够的锌元素。 一般来说，只要按时给宝宝添加辅食、正常进食，并不会导致宝宝缺锌。 如果宝宝出现明显缺锌症状，如食欲下降甚至厌食、异食癖（喜欢吃土、吃纸、咬指甲）、发育迟缓、免疫力低下易生病等，则需及时补锌。 对于6个月以下的婴儿，通常不建议额外服用锌剂补充，而是通过母亲补锌、提高乳母营养来保证宝宝对锌的需求。 对于已经添加辅食的宝宝来说，可以通过食物来补锌。 含锌丰富的食物主要有肉类（牛肉、羊肉等红肉）、海产品（贝壳类海鲜）、动物内脏、豆类及坚果类等，可以在宝宝辅食中适当增加这些食物的比例来达到补锌的目的。
值得注意的是，水果含有较高浓度的维生素C，可能会影响锌的吸收，因此不宜在饭前让宝宝空腹吃大量水果，而应在两餐之间适量喂给。 当然，对于症状明显的缺锌宝宝，单靠食补难以达到理想的补锌效果，仍应视具体情况适当给予锌剂补充。
一般情况下，轻度缺锌经以上方法纠正后，2～3周内可获得改善，中度缺锌则需要1～3个月才能得到纠正。而对于重度缺锌者，则需要更长的时间才能改变。 但由于宝宝肠道功能娇嫩，消化吸收功能有限，如果贸然给宝宝服用锌剂，很可能会损害肠胃功能，反而弄巧成拙。
对于需要补锌的宝宝，最好在医生指导下进行，切忌盲目自行补充。