婴儿可以吃小黄鱼吗?

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很多女人怀孕之后,就很喜欢吃鱼。但是,却不知道有些鱼是不适合孕妇食用的。今天小编就为大家一一介绍!

怀孕可以吃小黄鱼吗?

孕期的女性朋友可以多吃一些鱼,因为鱼里面含有丰富的钙质,对胎儿的骨骼发育有很大的帮助。孕期的女性朋友可以喜欢吃各种鱼类。

吃鱼的注意事项

1、鱼应蒸熟煮烂再吃:有些鱼含重金属多,某些海鲜又以生吃为荣,以为能保留营养价值。其实,蒸煮熟食有利于营养消化吸收。

2、吃泥鳅时要注意:由于泥鳅体内含有大量胆固醇和脂肪酸,尤其多吃胆固醇对人体不宜;同时,人体本身会有有些新陈代谢产物,所以在吃泥鳅的同时最好要喝些醋,这样可以起到分解胆固醇的作用。

3、吃鳖肉时要注意:鳖的肉在烹饪时较难熟食,在食用时,可放少许黄酒调味,酒性温,活血;再加点盐,可清心补肾,这样食用不但味道好,还能有益于骨骼的生长。

4、吃鳝鱼时要注意:鳝鱼体内多胆固醇和硫磺,故其血不宜食用;鳝鱼的肉有刺激性,咽喉炎、扁桃体炎、口腔溃疡等上火者不宜食用;动脉硬化、高血压、痛风者应少食。

5、吃鱼要小心:鱼胆有毒且带腥,鲜鱼保鲜忌阳光。一般能动的鱼类,其肾脏位置一般在腹部,具体位置大约在鱼肾的前面,只有少数鱼的肾脏在尾部。根据中医的说法,鱼胆有清热解毒的功效,但如果炮制不当,极可能造成内脏受损,引发相关疾病。

吃鱼禁忌:

1、吃海鲜禁忌:海鲜类食物营养价值丰富,受广大消费者的青睐,但在食用时还是有禁忌需要注意的。

2、孕妇食用螃蟹禁忌:根据现代研究显示,螃蟹体内肉质丰富,富含蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等多达百种,而且还有多种药理作用。从中医角度所言,螃蟹类属于寒性食物,体质虚弱、月经期间、产后和孕妇不宜食用;每天吃螃蟹不宜超过两只,吃螃蟹时不能同时吃柿子。

3、服药时吃鱼禁忌:吃药时,吃东西要多加小心,虽说大部分食物不会影响药效但还是会担心食物和药物会发生反应,影响治疗。

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