婴儿吃多少肉?
肉类食物含有蛋白质、锌、铁等婴儿生长发育所需要的营养素,因此吃肉对于婴儿来说是有益处的,但是不能多吃。
婴儿新陈代谢比较旺盛,身体处于快速发育期,因此需要较多的蛋白质来提供能量,肉类中蛋白质含量丰富且容易消化吸收,能被婴儿很好地利用。肉类中还含有血红素铁,比较容易被人体吸收利用,是提供人体铁的主要来源。肉类作为婴儿辅食添加顺序排在谷类之后,可以在婴儿7个月龄左右尝试添加,肉类可制作成肉泥、肉松、肉末等添加在粥、面条等中。
一般1-3岁幼儿每日可吃40-60克瘦肉,7-12月龄的婴儿从10克的瘦肉量开始尝试食用,具体情况可因人而异,根据孩子的具体情况做适当调节。