如何提高孩子的抵抗力？
提高孩子抵抗力的方法有以下六点：
第一点、多让孩子吃提高抵抗力的食物，比如含有高蛋白和高维生素的食物可以促进气血的生成，从而提高孩子身体素质和抵抗力，比如常见的有鱼虾、鸡肉、蜂蜜、牛奶、紫菜、土豆、胡萝卜等，此外黑芝麻、核桃和菠菜也有不错的补气血功效，同时也可以提高孩子抵抗力，让孩子少油腻辛辣食物，少喝饮料冷饮，养成健康的饮食习惯，正确的饮食可以提高基础代谢率，加速血液循环，也可以提高抵抗力。
第二点、养成正确的睡眠习惯，保证睡眠质量，睡眠不好会严重阻碍孩子免疫力发展，从而免疫力下降容易反复感冒生病。
第三点、多让孩子参加户外运动，常晒太阳，冬日寒冷也可以多在阳台上晒太阳，有利于调节神经系统和免疫系统，从而改善体质和平衡阴阳，可以有效预防冬日反复感冒，并且冬日运动和晒太阳可以促进维生素D的合成，促进钙质吸收，有助于骨骼发育和预防疾病，加速免疫力提高。
第四点、注意增减衣服，预防风寒邪气的入侵，减少感冒生病的次数，从而促进气血的正常运行和生长发育。
第五点、可以常用中药玉屏风颗粒煮水喝，以减少孩子反复感冒和出汗气虚的情况，调理强身固本，并且能平衡阴阳协调气血，从而能有效预防疾病和提高免疫力。
第六点、注意个人卫生和饮食清洁、养成不挑食的良好习惯，也是提高免疫力的重要方法。