婴儿能吃鱼汤吗?

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孩子6个月后,如果想给孩子增加鱼肉,首选三文鱼、鳕鱼、比目鱼、黄花鱼及带鱼等。做鱼的原则是:易熟、易烂、少渣,以利于孩子吞咽和消化。制作时可采用蒸或煮的方法,尽量少放或不放调料。鱼吃不完的,可以用来做鱼汤。

具体做法:将鱼清理干净,葱姜洗净切片备用。起油锅,待油7成熟时将鱼两面略煎,至金黄色。加水煮沸,放入葱姜片煮约半小时,至鱼汤呈白色,在上桌前加少许盐。这奶白色的鱼汤中含有丰富的蛋白质,非常容易消化。鱼肉可以撕成丝,然后放到汤中,可以给孩子吃,也可以大人吃。煮过的鱼头还可以做鱼丸。将鱼头、肉、葱姜等放在粉碎机里加少许水打碎,然后将肉泥放入沸水锅中,不断用勺搅动使肉散开成小丸形,沸腾3分钟,撇去浮末后加入盐,煮5分钟后再捞出鱼丸。

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