孩子得了忧郁症怎么办？
如果孩子有抑郁倾向，需要从多方面着手：
一、可以让孩子多运动，坚持运动，运动时候会有愉悦的内啡肽分泌，对于抑郁症防治有帮助，此外还可以分散孩子的注意力，让其在运动的时候，消耗大脑中对某些事过度的思考，消耗体内的焦虑情绪。
二、可以改善生活习惯和饮食结构，良好的生活习惯，规律的睡眠，健康均衡的饮食可以促进人体正常的新陈代谢，提高免疫力，提高抵抗力，这些都有助于对抗抑郁症。
三、可以引导孩子在现实生活中得到满足，而不要沉迷于网络虚拟世界。
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