婴儿吃牛油果多少?

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牛油果含丰富的植物脂肪,呈淡黄色,可完全被人体吸收。5-6月龄的宝宝每日推荐进食量为10-15g,7-9月龄宝宝每日15-20g,10-13月龄宝宝每日20-30g。

在安排宝宝的膳食时,可以将牛油果替换部分米粉的制作用水,制成香滑的牛油果营养米粉;可以切碎煮烂后放在菜粥、烂面条里;也可以制作苹果牛油果汁、紫薯牛油果泥等,制作方法都比较简单。

特别提醒:牛油果有大个也有小个,1个大的牛油果大约150克,1个小的牛油果大约100克,家长制作时要根据宝宝的月龄挑选合适大小的牛油果。

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