桃浆小孩可以吃吗?
中医认为桃浆可补气、养血、生津,内腻不腻人,营养丰富且无毒副作用,是老幼皆宜的饮料。尤其产妇在产后大量分泌乳汁时喝桃浆,更有增加乳汁和提高乳汁质量的作用。
用鲜嫩桃子酿成的桃浆,含有大量的维生素C、蛋白质、糖和脂肪,还含有钾、钙、磷等矿物质和铁、锰、锌等人体所需微量元素以及50余种酶,营养成分大大超过苹果,被称为“果中皇后”、“天然的维生素和矿物质仓库”。经常引用桃浆,能养颜、减肥、通便。
因此,我们建议产妇在坐月子期间喝桃子浆:
制作方法:去皮核的鲜嫩桃子500克,捣烂后过滤去渣,加水500毫升,鲜豆浆250毫升,蜂蜜50毫升,调匀饮用。
服用剂量:一日1-3次,一次一杯。产后10天内饮用最佳。