怀孕前三个月吃什么水果好？
孕早期需要补充叶酸，预防胎儿神经管发育畸形；另外需要保证各种维生素、矿物质等的营养均衡摄入。 具体可以吃的蔬菜水果有： 新鲜蔬菜如：菠菜、白菜、萝卜、黄瓜、西红柿、油菜、芹菜等；
水果类：红枣、橘子、柚子、西瓜、香蕉、苹果、无花果、核桃、荔枝、龙眼肉等。 如果在孕期有便秘的情况出现的话（多因为维生素及膳食纤维缺乏所致）可以吃些富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果，比如：猕猴桃、草莓、鸭梨等，也可以吃些粗粮来缓解症状哦~ 需要注意的是以下食物要适量或者避免食用：
1.山楂 中医认为山楂具有活血化淤的功效，可增强子宫收缩作用；
2.木耳 有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长而引发流产；
3.茄子 性寒，对于胎气不安者可能引起流产；
4.浓茶、咖啡 容易引起心情紧张或产生疲劳现象；
5.薏米 有促使子宫收缩的作用，可能诱发流产；
6.桂圆、荔枝 性温大热，孕妇食后不但不能达到安胎效果，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。