六个月的婴儿吃什么辅食比较好?
题主你好,六个月宝宝可以开始添加辅食了~ 添加辅食品种,应从少到多一种一种地加。比如添加蛋黄时,应先喂养1/4个,3~5天后,如无呕吐、腹泻及皮疹等情况再添加1/3或1/2个,7~10天后再完全替换鸡蛋黄。 添加的辅食一定要新鲜、卫生、味道好,以引起宝宝的兴趣。 每次添加新食物后,应观察宝宝的大便,如果大便正常,无腹痛等不适,可继续喂;如排便异常,则应暂停该次喂奶,待大便恢复正常后再逐渐补充少量该种食物。一般说来,宝宝适应一种新的食物需要一个过程,至少需要尝试三至四次,有的可能需要一周甚至更长的时间。所以妈妈不可操之过急哦! 要掌握宝宝对食物的适应性和接受程度,及时调整辅食量。比如,宝宝不爱吃米粉,可适当减少米粉的用量,而增加其他食物的进食数量;若宝宝喜欢吃稠一点的米粉,可在冲调米粉时适当多加一点水;当宝宝适应米粉后,可换用不同品牌的米粉让宝宝尝尝鲜……这些细节都可让您的宝宝得到合理的均衡饮食哟,同时还能避免产生偏食、厌食的不良饮食习惯呢! 六个月宝宝适合喝什么粥?下面推荐几种吧!
一、蛋黄粥 材料:大米2小碗,水10勺,碎蛋黄1勺(约10克) 做法:先将大米淘净放入锅内加水适量煮粥,待熟时加入碎蛋黄煮片刻即可食用。
二、青菜米汤 材料:青菜叶10片,米粉少许,清水适量 做法:将洗净切碎的青菜投入沸水中,然后再将准备好的米粉与适量的清水一起调成稀糊,加入锅内同煮,最后煮至菜烂米熟即成。
三、胡萝卜粥 材料:胡萝卜100克,粳米100克 做法:将胡萝卜去皮切成小块,与粳米一同加水煮成粥即可食用。
四、山药粥 材料:山药、糯米各半,白糖适量。 做法:将山药洗净捣碎,与糯米一同煮粥食用,煮熟后可加入适量白糖调味。
五、苹果泥 材料:苹果1个,温开水适量。 做法:首先将苹果洗净,然后去皮和核心部分,将其切成泥状,取适量白开水调入苹果泥中即可喂食。
六、香蕉汁+西红柿汁 原料:香蕉1根,西红柿半个,酸奶1匙 制作方法:
1.将西红柿用小勺刮出浆;
2.香蕉去皮,与番茄浆、酸奶一起放入搅拌机搅打成汁即成。
七、菠菜猪肝羹 材料:菠菜100g,猪肝100g,鸡蛋1个(约50g),食盐、食用油、淀粉、葱末各适量。 制作过程:
第一步、将猪肝洗净后切丁备用;
第二步、将切好的猪肝丁放入碗中,加入少许淀粉搅拌均匀;
第三步、锅中烧水,水开后将搅拌好的猪肝放入锅中焯水,捞出沥干待用;
第四步、锅中倒入食用油烧热,下入葱花爆香,再加入菠菜炒匀,之后加入适量的清水煮开;
第五步、接着把焯过水的猪肝倒进锅中,打散一个鸡蛋并迅速搅拌均匀下锅,等到再次煮开后关火;
第六步、将鸡蛋液用勺子划开,起锅前再加一小勺食盐调味就可以了!