孕十周是几个月？
这个孕期，对于女性来说是一个比较特殊的时期了，在饮食上要注意，不能随便吃这个不能吃那个的，心情也要保持开朗的不要有太大的压力，要定期去产检看看胎儿是否有发育异常或者是其他的问题呢！ 一般来讲的话怀孕是从末次月经开始算起的，一个月4个星期为三个月的，那么10周就是两个多月的呀！你可以自己推算一下的呢！这个时候可以吃点水果和蔬菜了，不过也不要吃太多寒性的食物哦！
孕妇应该尽量少吃辛辣的食物以及冷饮、西瓜之类的太凉的食物，以免引起便秘或腹泻的情况出现，影响正常排便。如果孕妇有便秘情况时，可多吃富含膳食纤维素的蔬菜和水果，平时要多喝一些水来增加肠胃蠕动的作用，促进粪便排出；而腹泻严重者可适当吃一些止泻药。
孕妈最好选择易消化且营养丰富的食物进食，特别是已经出现了消化不良症状的孕妈咪们就更要小心谨慎了。像含蛋白质高但不容易消化吸收的鱼、虾等食物，对消化功能差的孕妈来讲是不宜多吃的。 孕妈应少食多餐，这样既可以防止进餐过多而导致肥胖，又能避免饥饿导致低血糖发生。每天最好吃6-7餐，睡前可吃少量低脂点心。每餐食量不宜过多，尤其是晚餐更不宜吃得过饱，否则腹部胀满会对睡眠产生不利的影响。
另外，由于妊娠反应的原因不少准妈妈在孕期的胃口都不是很好，因此很多人都不会注意自己的饮食习惯是否健康了。事实上，除了需要注意食物的色香味之外，还要保证饮食多样化，这样才能满足妈妈与胎宝宝的营养需求。