每天走8000步一个月能瘦几斤？
1、一天八千步，大概要走三个小时，如果是在健身房里面走路的话会快一点，一般两个小时左右也就八千米了 2、这个运动量对于刚开始运动的人来说已经很大了，如果你坚持了一个月的这样的运动量，那么至少你的腿部肌肉应该会比较明显了吧（可能你感觉不到），手臂上的赘肉也会有所减少的，腰腹部的赘肉也应该会有点效果吧~ 3、减肥是一个长期的过程，需要耐心和恒心，不能图一时之快而伤害了自己的身体哦！
4、现在有很多健身房都有那种可以计步器的设备，你可以去那里咨询一下，看看哪个适合你呢~我这里有一个朋友用的一款叫“康倍源”的运动手带很不错啊，她现在正在使用中…… 5、你也可以选择一些辅助性的药物来帮助自己加速运动的效果嘛~~不过这些可都是要花钱的哦~~~而且还要经过医生诊断才能购买呢．因为有些药物是带有毒副作用得，不可轻视呀～ 6、在饮食方面也要注意哈，少吃多餐，多吃水果和蔬菜．少吃肥肉之类的食物啦~~~~这样才有利于减肥效果的显现出来哟^_^.
7、再提醒你一句，运动的时候要注意保暖噢！不然很容易感冒的呢~~ 希望能帮到你^^ 祝你早日成功^_^ 我也一直在努力着…………