8个月宝宝吃什么长高？
1、蛋白质——宝宝的“长高器” 蛋白质是生命的基础，也是骨骼和机体免疫的重要组成部分。如果婴幼儿时期缺乏蛋白质的摄入，不仅会造成身材矮小，还会影响智力发育。每天保证摄入充足的优质蛋白非常重要。 含蛋白质丰富的食物有：肉类（鸡肉、鱼肉等）、蛋类、大豆及其制品（豆腐、豆浆）等等。
2、钙——身体的“支柱” 钙是构成骨骼的重要成分，同时也是肌肉兴奋和神经信号传导的关键元素。对于处在生长发育期的宝宝来说，充足的钙质摄入尤为重要。妈妈给宝宝适当进食含钙丰富的食品有助于身体长高。 富含钙的食物有：奶制品、豆制品、海带、虾皮等等。
3、锌——身体的“小助手” 锌是人体内重要的微量元素之一，同时锌也是促进孩子身高增长的必不可少的营养素。缺锌会影响到孩子的味蕾发育，导致厌食，从而阻碍了营养的吸收，最终使得身高增长缓慢。 补锌要多吃含锌量高的食物，如海产品、动物内脏、鸡肉、鸡蛋、苹果、蔬菜等。
4、铁——血液的“运输员” 体内合成血红蛋白铁是含量最高的矿物质元素，而血红蛋白是负责机体运送氧气到各组织器官的血液细胞。若是缺少了铁的供应，会使得造血功能差，机体缺氧，抵抗力下降，自然会影响身高增长。 富含铁的食物有：瘦肉、蛋黄、动物肝脏、豆类及坚果类等。
5、维生素——身体的“守护神” 维生素虽然不参与机体代谢，但它对生长却起着非常重要的作用。若是在日常饮食上不能合理供给，就会影响身高增长。特别是维生素A、B、C、D都需要从外部摄取补充，因为它们在机体内不能自行合成。 富含维生素的食品有新鲜蔬菜和水果。