几个月可以吃蛋白？
我家宝宝现在五个多月，纯母乳，我也在吃燕窝来增加蛋白质，但是不知道可不可以给他吃点蛋清！谢谢了 答：其实小宝宝的肠道功能非常脆弱，对食物的耐受程度也比较低，因此不要给宝宝食用蛋白含量过高的食物哦。建议六个月开始添加辅食的初期，可以少量地给小宝尝一点蛋白，但一定要完全熟透的蛋黄，这样才不容易引起过敏。如果尝试之后小宝没有出现任何不适的反应，那么就可以逐渐增加蛋黄的量。 但是对于蛋清这种难消化的食物一定要少吃，还是等再大一点再给宝宝吃吧！
一、什么是对婴儿发育有不良影响的食物蛋白？
1.牛奶
2.大豆（黄豆）
3.鸡蛋清(蛋白)
4.鱼、虾
5.花生
6.牛初乳
7.糖精和甜蜜素
二、为什么会对婴儿发育产生负面影响呢？ 1.牛奶中的酪蛋白分子较大不易消化，并且含有较多的饱和脂肪酸容易促进动脉硬化；牛奶虽然富含钙质，但其中大部分不能被吸收利用，反而会增加肾脏的负担。而且喝牛奶容易导致小儿腹泻、腹痛，还会影响铁的吸收导致缺铁性贫血的发生。
2.大豆中含有一些植物雌激素，与人体内的激素结构相似，可能会干扰婴幼儿体内激素调节机制的正常建立，从而不利于正常生长发育。而且有些家长为了图方便，直接用豆浆替代牛奶喂食宝宝，这更是错误的做法，因为未煮熟的大豆中可能含有致病菌——皂甙，容易引起食物中毒或是肠道疾病。有的宝宝可能因不能适应大分子的优质蛋白质，而出现消化不良或过敏症状。 大豆属于植物类食品，所含蛋白是植物蛋白并不是完全蛋白，也就是说大豆蛋白缺乏赖氨酸，而人体需要的各种氨基酸比例与动物蛋白类似且均衡，所以，大豆不是好的蛋白质来源。
3.鸡蛋清主要含有人体必需的8种氨基酸，其组成与人体需要基本相同，蛋白质极易被消化吸收。但由于蛋清蛋白质含量较高，摄入过多会导致胆固醇过高及肥胖发生的风险。
4.鱼类含有丰富的优质蛋白质和维生素A以及矿物质元素如钙磷铁等，还含有DHA和EPA等不饱和脂肪酸，有助于智力开发。可是，鱼刺却让人烦恼不已。某些淡水鱼也可能存在重金属污染的问题。
5.花生富含油脂，又含有大量蛋白，同时脂肪含量也较高。另外，鲜花生外皮的红衣还有凝血作用，过量食用花生会造成血液黏稠度增高，加重血管堵塞的危险性。
6.牛初乳是指乳牛生产后七天内所分泌的奶汁，在现代规模化牧场普遍使用抗生素和激素的情形下，很难保证牛初乳绝对纯净无污染，加之由于牛初乳的营养价值远高于普通牛奶，目前市场上也出现了许多以次充好的情况。 除此之外还有一些食品添加剂，比如蔗糖素又名甜蜜素，化学名为环己基氨基磺酸钠，是一种非营养型甜味剂。它甜度为蔗糖的30%～50%，价格便宜，且不易被唾液分解，较不易被人体代谢系统所代谢，可在体内蓄积，甚至有可能导致癌症的发生。美国食品药品管理局规定其在饮料、雪糕、冰棍、糕点中的最大使用量为0.65克/公斤；日本规定其为许可使用的合成甜味剂之一，但其用量不能超过15毫克/千克体重。 总之，小宝宝肠胃娇弱而且还没有健全的免疫系统，因此要尽量避免给他们提供这些难消化的食物蛋白。不过家长们也不要担心，宝宝6个月以后开始添加的辅食里会包含很多高蛋白质的食物，完全可以满足宝宝的身体所需啦~