孕妇几个月吃鹅蛋？
在怀孕期间，不少孕妈会吃各种各样的食物，例如说吃鹅蛋、吃核桃等等，其实这些食物对胎儿发育是有一定帮助的，而且还可以帮助宝宝出生后拥有更好的智力水平或者更健壮的身体素质等。 但是有些东西也不是什么食物都适合所有孕妈妈吃的哦~ 比如说一些辛辣刺激的东西就尽量不要吃了，还有海鲜类的食物也尽量少吃或是不吃，否则容易引起过敏的情况。 而对于鹅蛋来说，有的孕妈妈听说吃鹅蛋可以帮助去除胎毒，那么究竟有没有这种说法呢？要是在孕期吃鹅蛋需要注意什么呢？接下来就给大家详细地介绍一下这些问题吧！
一、什么是鹅蛋？
1.鹅蛋是家禽鹅产生的卵，大小跟鸡蛋差不多，但是比鸡蛋要大一些。鹅蛋的蛋黄颜色更深，并且富含多种营养元素和矿物质成分以及较高的热量。
2.鹅蛋中含有丰富的氨基酸、蛋白质和其他营养成分。这些物质很容易被人体消化吸收利用，因此具有很高的营养价值。
3.除了含有蛋白质以外还含有脂肪以及胆固醇等多种物质成分；除此之外还富含维生素A和维生素E两种维生素，同时钙磷铁的含量也比较高。
4.鹅蛋中还含有大量的维生素A和维生素D以及尼克酸等物质，因此具有促进胚胎生长发育的作用，另外还能够预防夜盲症的发生，保护视力的作用。 二、孕妇能吃鹅蛋吗？
1.孕妇可以吃鹅蛋。鹅蛋中含有非常丰富的营养物质，如矿物质锌、卵磷脂等，同时还含有丰富的蛋白质以及各种维生素，因此具有较高的食用价值及药用价值，所以女性怀孕之后是可以适当多吃一些鹅蛋来补充营养元素的。不过需要注意的是一定要控制好量不要吃得过多以免引起消化不良等问题出现。
2.一般来说每天吃一个新鲜的鹅蛋就可以了，如果吃太多的话不仅会造成营养过剩还会不利于消化系统的正常工作从而引发便秘或是其他肠胃不适情况发生。此外还需要注意孕妇在吃鹅蛋时最好将蛋煮熟后再吃这样才能够更好地吸收其中的营养成分哦～ 三、孕妇吃鹅蛋的好处与坏处？
1.好处（1）补充能量：鹅蛋中富含优质的蛋白质和各种维生素和微量元素且脂肪含量较低因此非常适合身体虚弱的人群使用； (2)提高记忆力：由于鹅蛋中含有的卵磷脂丰富能够很好的被大脑所吸收进而起到增强记忆力的效果;(3)增强体质提高免疫力能力减少患感冒等疾病几率。
2.坏处(1)胆固醇相对较高：每100g鹅蛋当中含胆固醇高达700mg左右;因此患有高血压高血脂等疾病患者在日常生活中应该避免过量服用这种食物以免影响病情恢复速度甚至加重病情发展进程； (2)易上火因素导致口腔溃疡牙龈炎等情况产生：中医认为鹅蛋属于热性食物所以体质虚寒人群不宜多吃不然会导致体内寒气堆积而出现身体不适症状比如口腔炎或口腔溃疡等。 四、哪些人不适合吃鹅蛋？
1.脾胃虚寒者鹅蛋性温不易消化因此建议此类患者尽量少吃或不食鹅蛋以免引起腹痛腹胀腹泻等症状影响身体健康。
2.痛风患者鹅蛋嘌呤含量很高不适合痛风及高尿酸血症患者食用以免加重病情。